{"id":2027,"date":"2023-09-18T20:09:10","date_gmt":"2023-09-18T20:09:10","guid":{"rendered":"https:\/\/instilte.nu\/?page_id=2027"},"modified":"2023-11-06T21:23:35","modified_gmt":"2023-11-06T21:23:35","slug":"stilte-retraites","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/instilte.nu\/?page_id=2027","title":{"rendered":"Stilte Retraites"},"content":{"rendered":"\n
\n

Stilte Retraites<\/h4><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
Dagen waarin je even helemaal tot jezelf mag komen, gaat onthaasten en de kracht en zachtheid van stilte mag ervaren in de magische verbondenheid van stil samen-zijn.<\/h5>
<\/div><\/div>\n\n\n\n

In onze drukke en hectische samenleving is stilte een kostbaar gegeven. Het is voor ons geestelijk evenwicht van belang dat we af en toe uit de molen stappen die zonder ons toch wel blijft doordraaien. Tijd om stil te staan, een stapje terug te doen om dan met wat ruimer perspectief te kunnen kijken naar hoe ons leven gaat. Welk deel van de keuzes die we maken is bewust en nemen we beslissingen of koerswijzigingen wel echt met aandacht.
Tijdens een stilte retraite is er ook tijd voor heling. Al onze butsen en schrammen waar we maar mee doorgaan, vragen regelmatig om de nodige aandacht. Tijdens een retraite laat je even alles los, even niets doen en daarmee trachten te zijn. Soms is dit ongemakkelijk, want onze impulsen zijn ineens overbodig. Stilte kan dan als een vergrootglas werken. Even zonder telefoon, TV of andere afleidingen. De ervaring is dat dit zich aan het eind positief uitbetaalt. Veelal gaan de deelnemers stiller, tevredener en vooral liefdevoller huiswaarts dan hoe ze binnenkwamen.<\/p>\n\n\n\n

Praktische informatie stilte retraite<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Voorbeeld van een dagstructuur:<\/strong>
Meditatie met wakker worden, in je lijf komen.
Ontbijt<\/em>
Moment van samenzijn, afstemming op thema en programma.
Lunch<\/em>
Middagprogramma met meditatie en individuele sessie.
Diner<\/em>
Avond: Moment van delen en programma<\/p>\n\n\n\n

Er is ruimte om facultatief mee te doen met het programma zodat je je eigen impulsen kan volgen. Er is eigen tijd om te wandelen, lezen, lummelen, schrijven en tekenen en voor een individueel gesprek\/klankmassage.<\/p>\n\n\n\n

Praktisch:
<\/strong>Samen zijn we bijna de gehele dag in stilte, dit vormt een krachtig veld waarin je met jezelf kan zijn en tegelijkertijd verbonden bent met elkaar.
Naast stilte werken we met verschillende vormen die \u2018openend\u2019 werken zoals zacht lichaamswerk in de ochtend en meditaties, klank en creatieve opdrachten.
In de ochtend en avond delen we vanuit de stilte kort onze ervaringen met elkaar.<\/p>\n\n\n\n

Het programma biedt afwisseling in:
<\/strong>Zacht lichaamswerk of actieve meditaties zodat je in contact komt met de wijsheid van je lichaam
Stilte-wandelingen
Creatieve opdrachten
Schrijfopdrachten om te pelgrimeren door de dagen
Meditaties en ademoefeningen
Klankschalen
Inspirerende boeken
Individueel gesprek
Individuele klankschalen massage bij te boeken ter plekke a \u20ac45<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stilte Retraites Dagen waarin je even helemaal tot jezelf mag komen, gaat onthaasten en de kracht en zachtheid van stilte mag ervaren in de magische verbondenheid van stil samen-zijn. In onze drukke en hectische samenleving is stilte een kostbaar gegeven. Het is voor ons geestelijk evenwicht van belang dat we af en toe uit de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"unboxed","site-sidebar-style":"unboxed","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-2027","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"info@instilte.nu","author_link":"https:\/\/instilte.nu\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Stilte Retraites Dagen waarin je even helemaal tot jezelf mag komen, gaat onthaasten en de kracht en zachtheid van stilte mag ervaren in de magische verbondenheid van stil samen-zijn. In onze drukke en hectische samenleving is stilte een kostbaar gegeven. Het is voor ons geestelijk evenwicht van belang dat we af en toe uit de…","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2027"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2702,"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2027\/revisions\/2702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instilte.nu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}